به گزارش بخش ترجمه پیام خبر، ساینس دیلی انگلیسی در گزارشی نوشت: محققان آلمانی در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که فعالیت بدنی و تحرک از کوچک شدن مغز و ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. محققان دریافتند حتی انجام کارهایی مانند استفاده از پله به جای آسانسور می تواند در این زمینه نقش اثرگذاری داشته باشد و 15 دقیقه پیاده روی نیز در جلوگیری از کوچک شدن مغز و زوال عقل موثر خواهد بود. بر این اساس، تحرک و انجام فعالیت بدنی بر روی سلامت مغر تاثیر مطلوبی می گذارد و ورزش نیز با برخی آثار پیری و افزایش سن به مقابله می پردازد. طبق این مطالعات، فعالیت بدنی منظم در حفظ خاصیت ارتجاعی قلب موثر است و موجب کاهش اختلالات شناختی خفیف شده و هورمون هایی تولید می کند که از بروز آلزایمر و زوال عقل جلوگیری خواهند کرد. افزایش فعالیت بدنی در بهبود عملکرد حافظه در مغز نقش مطلوبی دارد و کاهش مواد مغزی مرتبط با افزایش سن و ایجاد اختلالا عصبی به مقابله می پردازد. 1215/پ