بادام هورمون‌ های اشتها را تنظیم می کند

بخش ترجمه پیام خبر به نقل از Medical News نوشت: خوردن بادام در میان وعده موجب سیری می شود و هورمون‌ های تنظیم کننده اشتها را تنظیم می کند.

بادام به دلیل داشتن پروتئین و چربی‌های سالم فواید سلامتی شناخته‌ای دارد. بادام همچنین ممکن است موجب تقویت سیری شود، که می‌تواند به مهار گرسنگی و مدیریت سالم وزن کمک کند.

محققان استرالیایی به این نتیجه رسیده اند که اشتهای افرادی که بادام می‌ خوردند در مقایسه با افرادی که میان ‌وعده‌هایی سرشار از کربوهیدرات مصرف می کنند، بیشتر بهبود می یابد.