پنج شنبه, ۳۰ فروردين ۱۴۰۳ | ۰۸ شوّال ۱۴۴۵ قمری | ۱۸ آوریل ۲۰۲۴ میلادی
هدر بالا
  1. بین الملل
پنج شنبه, ۰۶ بهمن ۱۴۰۱ ۱۵:۰۸
زمان مطالعه: 1 دقیقه
مطالعات انجام شده نشان می دهد که پیاده روی سریع روزانه، دویدن و دچرخه سواری از ایجاد آلزایمر ممانعت می کند و عملکرد مغز را افزایش می دهد.

بخش ترجمه پیام خبر به نقل از ساینس دیلی نوشت: ورزش کردن می تواند آلزایمر را به تاخیر بیندازد و از زوال عقل جلوگیری کند.
بر اساس تحقیقات انجام شده تمرینات ورزشی تناوبی موجب افزایش جریان خون در مغز می شود و روند زوال عقل را به تاخیر می اندازد.
بدین ترتیب پیاده روی سریع روزانه، دویدن و دچرخه سواری از ایجاد آلزایمر ممانعت می کند و عملکرد مغز را افزایش می دهد و اگر هر کدام از این ورزش ها 30 دقیقه با در نظر گرفتن چهار دقیقه زمان استراحت در هر 10دقیقه نقش موثری در این خصوص خواهد داشت.



ورزش تناوبی موجب افزایش جریان خون مغز در افراد مسن می شود و احتمال ابتلا به آلزایمر را در آنها کاهش می دهد.
محققان اعلام کرده اند که ورزش کردن بر عملکرد مغز ناشی از افزایش جریان خون و نیروی اصطکاک خون در امتداد دیواره سرخرگ ‌ها اثر مطلوب می گذارد.

 

کد خبر 205107

 

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید