سه شنبه, ۲۹ اسفند ۱۴۰۲ | ۰۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری | ۱۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی
هدر بالا
  1. اجتماعی
شنبه, ۱۲ آذر ۱۴۰۱ ۱۷:۰۲
زمان مطالعه: 1 دقیقه
حذف وعده های غذایی و یا خوردن وعده های غذایی نزدیک به هم موجب مرگ زودرس می شود.

بخش ترجمه پیام خبر به نقل از Healthday News نوشت: به گفته محققان حذف وعده های غذایی و یا خوردن وعده های غذایی نزدیک به هم موجب مرگ زودرس می شود.
محدود کردن خوردن غذا که این روزها با عنوان رژیم غذایی «فستینگ» شناخته می شود، می تواند خطرناک باشد و فرد را در معرض مرگ زودرس قرار دهد.
محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که افرادی که در طول روز تنها یک وعده غذایی می ‌خورند بیش از سایرین در معرض مرگ هستند.

بر این اساس افرادی که صبحانه یا شام خود را حذف می کنند باید بدانند که خود را در معرض خطر مرگ زودرس قرار می دهند زیرا وقتی یک وعده غذایی را حذف می کنیم در وعده غذایی دیگر بیشتر غذا خواهیم خورد که موجب ایجاد اختلال در قند خون می شود.

پزشکان توصیه می کنند که روزانه حداقل 2 تا سه وعده غذایی داشته باشیم.

 

کد خبر 204023

 

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید